芝麻街英语动态芝麻街新闻少儿英语学习微信精彩内容分享品牌加盟

美好品格加油站:挫折=失败？有韧性的孩子这么做

对于孩子来说，日常生活中发生的很多事情都可以被称之为“悲剧”！最爱的巧克力口味冰激凌卖光了？悲剧！拼图快拼完了但是发现少了一块？悲剧！我们不能改变这些事实，但我们可以改变孩子面对挫折时的态度，帮助他们接受现实、调整心态，逐步建立起思考并解决困难的能力。这就是韧性（Resilience）。

韧性是一种习惯，一种能力，能让孩子受益终生。如何应对压力？如何客观看待别人对自己的评价？一时的挫折就是永久的失败么？这些都是韧性教育的一部分。




从事国际儿童韧性教育项目的高级研究员Edith Grotberg说道：

“Resilience is important because it is the human capacity to face, overcome and be strengthened by or even transformed by the adversities of life. Everyone faces adversities; no one is exempt. With resilience, children can triumph over trauma.”

“韧性非常重要，因为它是一种人类面对、克服、强化甚至改变逆境的能力。每个人都面临着逆境，没有人是例外。但有了韧性，孩子们就能战胜逆境。”

孩子的一生总会遇到挫折，甚至创伤，我们没有办法保护他们永远不受到任何伤害，但我们至少可以帮助他们做好迎接人生风暴的准备，因为韧性（Resilience）是一种可以逐渐完善的能力，它可以在我们成长的道路上不断发展。




如何培养出具有韧性的孩子呢？美国心理治疗师Amy Morin在《13 Things Mentally Strong Parents Don’t Do》中为家长罗列出了几条建议：

01让孩子经历“挣扎”

所有的孩子都有能力学会韧性，而作为家长，我们应该给他们机会去练习韧性。面对一些小挫折，我们不需要总是在第一时间“拯救”他们，而是应该观察孩子面对挫折时的自然反应，引导他们说出自己的想法，适时给出合理建议，引导他们直面挫折，解决问题。下次再遇到同样的挫折时，孩子就可以自己尝试解决问题了。

02从情绪上支持孩子

让孩子经历“挣扎”很重要，但同时也不要忽略在这个过程中，孩子情绪上可能产生的起伏。家长同样要对孩子的情绪有同理心，让孩子感受到你理解他们的感受和处境，并且会帮助他们解决困难。家长需要尝试在支持与放手之间找到一个平衡点。

03让孩子经历拒绝

孩子成长过程中的必经课：当别人对自己说“不”时，该如何应对？如果因为孩子没有被选上民乐队，家长就给老师、学校打电话，请他们把自己的孩子收入乐队，那么孩子就失去了一个学习重要美好品格的机会：什么是韧性，如何经历失败。只有经历过失败和失望，才能感受到成功的喜悦，感受到完成挑战所带来的满足感和骄傲，从而有勇气面对未来的挫折与失败。

 04不纵容弱者心态

被台阶绊倒，怪台阶太高？考试考不好，怪老师没讲清楚？这样来解释失败对孩子的成长完全没有任何帮助。家长应该告诉孩子，人生本就不公平，但有一件事情是公平的：每个人都会遭遇失败。遇到失败时必须解决问题，而不是推卸责任。

05教孩子如何振作起来

遇到挫折时，情绪难免会很低落，糟糕的情绪不利于韧性的发展。家长可以在家长为孩子准备一个“振奋士气箱”，箱子里可以放一些黏土、填色书、喜欢的玩具或零食等能让心情好起来的物品。当孩子遇到困难心情低落时，家长可以提醒孩子用士气箱里的物品帮助自己振作起来。

06承认错误，解决问题

就算是最好的爸爸妈妈也会犯错：夫妻因为小事吵架、忘记曾答应孩子的事情等等，家长不妨把这个错误变成一个示范，为孩子演示“如何面对错误”，比如在孩子面前承认错误，然后解决问题给孩子看。

07肯定孩子努力的价值

当孩子考得好成绩时，不要说“你考得真好，你真聪明！”而要说“你考得真好，你真努力！”必须要告诉孩子们，努力远比好成绩本身更可贵，要强调过程而非结果，强调孩子可以改变的部分（比如努力的程度），而非既有的事实（比如天生的智商）。 想为宝贝培养更多美好品格？免费试听芝麻街英语精彩课程！




    浏览次数：3439次