孩子“三分钟热度”怎么办? | 芝麻街专栏

    很多爸爸妈妈们会发现这样一个普遍现象:
    明明孩子有某种爱好,比如弹钢琴,
    可是一旦需要长时间的练习,
    孩子就难以持续下去,甚至半途而废。
    当遇到这种情况时,教给孩子“坚持”的概念便十分重要。但是,应该如何向孩子解释“坚持”呢?
    可是为什么孩子总是很难学会坚持呢?
    由于孩子年纪还小,认知和自我控制等能力都有待发展,在遇到困难或强烈情绪时,更容易失控或想要放弃,他们还在成长中,正在逐渐学习如何控制自己的情绪。因此,让孩子不断练习某种技能会比较难,尤其是当困难让孩子灰心丧气的时候。


    自我调节能帮助孩子学会坚持不懈


    自我调节能力会使孩子在学习新东西时有耐心。尤其是年龄小的宝宝,由于其认知 肢体和情感能力还有待发展,更容易感到困难。孩子若会掌控自己的情绪,调整自己的行为,就能在失落沮丧中坚持不懈,在实现目标时灵活思考,逐渐学会面对困难挫折时持之以恒,不半途而废。
    这种能力会使孩子学习新东西有耐心,尤其是年龄小的宝宝,其认知、肢体和情感能力还有待发展,更容易感到困难。比如,穿衣服、写名字、玩拼图、搭积木时,他们都会觉得难,想要放弃。但慢慢增强的自我调节能力会让他们再接再厉。
    遇到困境或强烈情绪时,调整自己的情绪能较好地注意眼前要紧的事情,把握可能会失控的情绪(例如高度兴奋、害怕、挫折感),不断努力,做到有始有终。
    如何培养他们坚持不懈的能力,让他们能够有始有终地做事情?
    在平时生活中,父母可以陪伴在孩子身边,参与他在做的事情,提供他所需的东西或方法,每当孩子小有成就,就充分鼓励。别忘了时不时调整计划或策略,更好地实现目标。
    最后,每当父母告诉孩子为实现目标所做的努力是成功的,孩子就更会信心满满,在激励下继续练习!


    一起来试试这些简单又有趣的方法吧!


    01分解任务,一次一步慢慢来
    如果达到某一个目标对孩子来说很困难,你可以试着将任务分解成一个个更小的步骤。分解后的小任务会让大目标看起来没那么不可企及。这样,孩子可以在实现目标的过程中看见自己的进步。你也可以鼓励孩子设想新方案。
    如果孩子很难完成任务,你可以建议他用另一种方法试试看。出去走一走,然后再回到活动中,或者试试用一种新的方式来解决这个问题。
    试试看
    做好充分的准备
    考虑一下怎样才能为孩子创造一个更有利的环境来帮助他实现目标。如果他在学着自己穿衣服,和他一起先把要穿的衣服提前选好摆放出来,这样他更容易够到,让衣服朝着正确的方向,如把衬衫的正面朝下;按穿衣服的顺序把它们一次放好,如把内衣放在最上面。
    做个进度图表
    做一个进度图标,让孩子能够在上面记录自己实现目标的过程,为自己的每一个进步感到喜悦。一开始,你们可以用贴纸表扬他的所有尝试。然后,你们可以标注他做得好的一整天甚至一整周。关键在于鼓励他的进步!


    02只要孩子努力,就不断鼓励
    孩子在努力实现目标时,对他每前进一小步都给予鼓励。不把所有的褒奖之词留到最后一刻。多用勉励的话语,例如:“你肯下功夫,非常仔细,我很喜欢。”
    让孩子知道有的地方弄错了没关系,因为他还在学习。告诉孩子,只要他尽力了,不论成就大小,都值得引以为豪。向孩子解释,当人们对自己做的某件事情感觉非常棒时,那种感觉就叫做自豪。
    试试看
    阅读与毅力相关的书籍
    你可以和孩子一起阅读有关毅力和坚持的书籍或故事。《小猫钓鱼》这一类的儿童读物提供了好的榜样,告诉我们如何在困难和失落中坚持不懈地实现目标。找出书中的人物用了哪些方法让自己坚持,例如反复地说:“我觉得我能行,我觉得我能行?”鼓励孩子也来试试这些办法!


    03告诉他,只是暂时做不到
    这个简单的短语传达了这样的含义:学习新东西需要不断地练习、承诺和自我调整。并不是孩子做不到某件事,只是他现在“暂时做不到”。这个解释能帮助孩子下决心坚持下去。


    04以身作则,示范讲解

    每当你以身作则向孩子示范什么是毅力时,孩子都能从中得到学习。例如,如果你自己在学习新的运动项目时遇到了困难,请保持积极乐观的态度,给孩子树立榜样,你可以说:“我相信,坚持锻炼尝试,我会越来越棒的。”

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    发布日期:2016-07-22 17:14:06    浏览次数:168次
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