芝麻街英语:儿童的压力家长该如何缓解?

    芝麻街英语服务9000万美国儿童生活学习,为3-12岁儿童提供独一无二的英语学习及价值观课程,帮助儿童社交能力的养成,情感健康的培养,读写运算能力的提高,科学与数学知识的掌握,树立健康与保健意识,学会尊重与理解他人。今天,就为大家讲解一些缓解少儿的压力方法:

    芝麻街英语价值观培养篇

    压力焦躁不仅仅是大人的事。大到家庭在灾难发生后或者小到学习沟通,孩子们都可能会是有压力的。或许小孩子真的不是很明白事情原因,但是并不代表他们没有压力。这里有一些建议,帮助儿童应付,能够克服障碍,变得更加有弹性。

    首先冷静你的恐惧,让你的孩子们安心。作为一个父母和照顾者,重要的是要冷静你的恐惧。孩子们会对你的恐惧和焦虑做出反应。孩子需要得到保证,他们的父母和照顾者有自己的家庭生活的控制。这个时候该如何做呢?

    重要的是要保持密切的接触,你的孩子,并提供身体舒适(例如,拥抱),以及口头保证(例如,你的父母和照顾者将保持他们的安全)。尝试花时间给他们解释,让他们感到放心,你的存在和他们的安全,你是负责一个家长。可以多花时间在一起,从事舒缓的活动,如手牵手,散步,或分享一个东西或者玩具。

    学会倾听孩子们的想法。儿童也可能会用语言来表达他们的感情,不要把他们不当回事。可能不是完整的句子,或者只是一阵子的哭声。重要的是要验证孩子的感情,并帮助他们找到适合发泄或者排解压力。记住,所有的孩子都是不同的,家长们的目标是要有耐心,要理解,要有保证,并接受。

    试着保持有规律的生活方式。当我们生活是稳定和可预测的,孩子们感到安全。尽可能保持自己生活的规律,并允许有一定的灵活性。这将有助于孩子保持冷静,保持他们的安全感。让孩子们参加他们一直喜欢的活动,和他们珍惜的人。与你的孩子的老师,朋友,和邻居交谈可能会帮助你计划如何使这一常规成为可能。

    多读鼓励促进积极行动。和孩子们一起讨论活动,可以一起做。有许多活动,可以帮助孩子更好的表达自己的情绪,并帮助他们调整。你可以建议你的孩子写一个关于发生了什么故事,画一幅画,玩黏土或橡皮泥,参加体育活动,阅读一个爱情故事,他热爱音乐和舞蹈,和志愿者在附近的贡献。让孩子在这些活动中选择和决策权力,使他们能够保持一种控制感,并在他们的直接环境中促进他们的舒适。

    与他人沟通劫持。确保孩子们得到的爱和关注,不仅是那些在他们的直系亲属,但由扩展的家庭,朋友和邻居。


    发布日期:2016-11-10 15:17:04    浏览次数:135次
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