如何培养孩子的注意力 --芝麻街英语

    各位家长,想想你家宝贝,他们会不会画画到一半或者刚读了两页故事书,就去做其他事情了呢?如果这种情况经常出现,那么就要有所警觉了:你的孩子可能非常需要你的帮助,去帮助他们提升注意力。儿童能力发展专家表示,就平均水平而言,45岁的孩子能够保持专注的时长应是他们年龄25倍。也就是说,以一个4岁的孩子为例,正常情况下,他应该能够集中注意力长达820分钟。要弄明白孩子是不是缺少注意力,首先要了解什么是注意力注意力(attention span是一种心智活动,是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力,它总是和感觉、知觉、记忆、想象、思维同时发生。 

    儿童注意力的培养

    如果孩子没有在早期培养好集中注意力的能力,将直接影响感觉、知觉、记忆、想象和思维能力的发展,也会影响他做事的效率。当孩子一旦进入学校,他们将必须面临很多系统性、重复性和学术性的课业任务。许多孩子上学后学习困难,就是由于注意力欠缺。那么该如何培养孩子注意力?芝麻街英语小编为您推荐美国《Parents家长》杂志给出了一些建议:

    做起

    当孩子们认为某件事情对于他们来说太难了,他们便很容易失去兴趣,也就更不可能集中精神去做。家长们可以把一项比较大的任务拆分成几个小的步骤。如果你对孩子说请把你的房间打扫干净!孩子们肯定会觉得很困难,但是如果你对他说把散落在地上的积木放到盒子里,然后我会告诉你接下来需要做什么他们就会觉得容易很多,也更愿意去做。

    留心孩子的生理感受

    家长们应该留心孩子注意力不集中的真实原因,如果不是被一些花哨的东西影响,是不是跟他们的生理有关,是饿了还是累了?可以在孩子开始做家庭作业前问问他是不是肚子饿了,让他吃一些无糖无脂肪的小食品,例如全麦饼干、酸奶或者香蕉。如果他非常疲惫,可以让他先小睡一会儿。这样做就可以确保饥饿和困倦不会让孩子分心了。
    创造趣味性

     一个5岁的孩子能够非常专注地玩30分钟乐高玩具,却不能安静地坐着写自己的名字。孩子们能够集中多少注意力去做一件事,取决于这件事情本身是否足够吸引他,对于无聊的事情孩子们当然会提不起兴趣。 作为家长,当你想让孩子专注地做某件事情的同时,也是在考验你的创造力和灵活性。如果能把无聊的事情变得有趣,就可以让孩子自愿参与进来,而不是总对他说:你集中一点!” 

    例如,当你想让孩子学写字母的时候,撇开枯燥的用纸笔反复练习,给他一块小黑板和粉笔会不会有所改善呢?或者用彩泥和他们一起捏出字母的形状也是不错的方法。

    多鼓励孩子

    家长们要适当地鼓励甚至是表扬孩子,尽量不要使用带有指责意味的话语,例如你做的不对为什么你不这样做,取而代之的应该是让我们试着这样做好吗?或是你做的很好了,但是这样做会更好

    结合体育锻炼

    有研究表明,身体锻炼可以帮孩子更好的建立注意力。有研究表明,那些在课间休息时积极参与体育活动的小学生,可以在课堂上更好地集中精力学习。如此说来,父母们可以帮助孩子找到他们喜欢的运动,合理分配运动和学习的时间。 

    限制电视时间

    让孩子观看电视或玩手机,会损害孩子的注意力,家长们最好让他们专注于其他活动。例如让他们读喜欢的书、堆积木或者帮助做家务。或者和他们谈论一个话题,当你在专注地听他说的同时,也正是为他建立集中注意力的榜样。

    年幼的孩子需要家长的帮助,来学习如何应对心理问题,父母应该多花些时间和孩子谈谈他们内心的感受,然后积极地引导他们。帮孩子提升注意力,对家长们来说是不小的挑战,芝麻街英语希望以上建议可以给到大家一些帮助。而对于注意力的培养,每个孩子会由于性格和身体状况等原因存在一些差异,家长们应以平和的心态对待。

     

    发布日期:2016-10-28 11:57:32    浏览次数:110次
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